Daten und Realität des Spielproblems
Laut der BZgA leiden in Deutschland etwa 1,3 Prozent der erwachsenen Bevölkerung an einem problematischen oder pathologischen Spielverhalten. Risiko ist nicht gleich verteilt: junge Männer zwischen 18 und 30 sind überdurchschnittlich betroffen, ebenso Personen mit hohem beruflichem Stress oder finanziellem Druck. Frühzeitiges Erkennen reduziert Folgeschäden deutlich.
Wie ein Selbsttest abläuft
Der BZgA-Selbsttest besteht aus 20 Fragen und dauert etwa 10 Minuten. Du beantwortest Fragen zu Häufigkeit, Höhe der Einsätze, Gedanken ans Spiel und Auswirkungen auf das Privatleben. Am Ende erhältst du eine Einschätzung deiner Risikostufe sowie Empfehlungen für nächste Schritte. Der Test ist anonym und kostenlos unter check-dein-spiel.de erreichbar.
Reality Check und Realitätssitzungen
Aktiviere den Reality Check in deinem Konto und das System unterbricht das Spiel alle 30 oder 60 Minuten mit einer Übersicht deiner Einsätze, Gewinne und Verluste der laufenden Session. Diese kurze Pause hilft dir, bewusst zu entscheiden, ob du weiterspielst oder eine Pause einlegst.
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